Workshop Zeit- und Stressmanagement

Zeitdruck und Stress sind unsere ständigen Begleiter. Von einem Termin zum nächsten und keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben – wer kennt das nicht? Doch Stress ist nicht grundsätzlich schlecht! Er hilft uns sogar dabei, leistungsfähig zu sein und Entscheidungen zu treffen.

In diesem Workshop werden gemeinsam Methoden des Stress- und Zeitmanagements erarbeitet, die einfach und unkompliziert in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen der eigenen Zeitdiebe, inneren Antreiber und stressauslösenden Gedanken. Außerdem werden alltagstaugliche Möglichkeiten aufgezeigt, wie die körperlichen Stressreaktionen abgemildert werden kann.

Kosten: 75,00 Euro (Rechnungsstellung erfolgt ohne Ausweis der Umsatzsteuer nach §19 UStG)

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